跑腿闪送员用什么方式给自己解压的？
说起压力，几乎从没见过哪个成年人可以笑眯眯地讲：啊，最近生活太自在。
各种现实引力累积在一起，让焦虑成为一种普遍存在的情绪，寄生在每个成年人的身上，时不时引发类似失眠、厌食、疲倦、发怒等症状，影响着生活。
如果放任焦虑情绪在心底蔓延，反而会进一步加剧它对你生活的控制力。就像《哈利波特》里的一种名为“Boggart（博格特）”的变形生物，你越是害怕它，它就越有能量。
闪送员作为极度紧张的高压群体，往往面临更大的心理压力，并表现出更多的焦虑和不适。
他们是用什么方式给自己解压的？
他们是如何调节心态的？
或许，下面这些故事也能给你一些帮助。让你也能笑着迎来今日份压力。
闪送员的解压方法
作者：闪送骑士们
回家撸猫
@闪送员杨师傅
图片拍摄者@杨师傅
每天收工回家后，第一件事就是抱着猫摊在沙发上一边放空脑袋一边撸猫，那是我觉得最放松的时刻了。
猫很粘我，软软的一团趴在我腿上，只要我不走她就不会离开。一声“喵～”会暖化我，会让我觉得什么都不是事，一天的疲惫也在这会消失殆尽了。
蹲厕所
@闪送员刘师傅
压力大的时候，就会去蹲厕所，有没有屎都去蹲，蹲半小时到一小时。从里面上了锁，把自己关在一个密闭的小环境里，绝对不被打扰和绝对安全，唯一能感知到的只有自己。
哪怕随便玩玩手机、打打游戏，都很自在很舒适。蹲完象征性的冲掉厕所，就像冲掉了一天的劳累。打开门走进卧室，晚上就能睡个好觉。
每周去泡一次澡
@闪送员赵师傅
每周去泡一次澡，这事儿雷打不动。
站进水池，然后蹲下或坐下，最后两只手撑着池子边，慢慢躺下。感受水面慢慢上升，从腿到腰，最后没过肩膀……
下巴或者耳朵接触到水面的那一瞬间，我会一下子进入无意识状态，只保留一点点意识注意自己不要泡太久，别一头淹进水里。
泡累了就站起来，感觉体温降下来了，再重复慢慢沉进水里的过程。
泡澡确实很让人放松，我总觉得自己没有泡太久，但是走出澡堂一看表：两三个小时就那么过去了。
吹牛皮侃大山
@闪送员张师傅
因为住的地方距离市区比较远，每天都得骑二三十公里左右才能有单。住我们这一块的兄弟们每天都会聚集在一起一块走一块回。
这期间大家就会一起聊一聊每天的收入和不开心的事，吹牛皮侃大山聊八卦，七嘴八舌的逗得大家哈哈大笑。
我觉得吧，糟心的事和人是避不开的，别放在心上，做好自己的事就行，绝对不能影响一天的心情，人应该乐观一些，多笑笑，什么事都会过去。
看植物
@闪送员朱师傅
我是看身边的植物，一般就是树和一些小草。等单的时候，我一般除了玩玩手机，就会看看身边的植物，特别喜欢风吹动时树叶动的状态，还有那刷刷声，会让我瞬间心静下来。
尽量让自己开心一点，毕竟每天都是唯一的，为什么不能让自己开开心心的过呢。
喝两罐可乐
@闪送员欧阳师傅
我特别喜欢喝可乐，可乐对我来说是像米一样离不开的东西。每天出门前我会喝一瓶可乐，把心情喂的饱饱的。如果一天中碰到烦心的事了，我就会想着回去喝一罐可乐就好了，然后就把情绪先搁在脑后，想着回去用这瓶可乐来化解。
回家后，我会很有仪式感的打开一罐可乐，一口气喝完，不出意外的打一个嗝，哈哈哈哈哈，满血复活！什么烦心事都没了。
把情绪记录下来
@闪送员孙师傅
我一般就是写下来，观察自己的情绪。一般就是反复问自己为什么。我为什么会焦虑？我为什么会生气？我为什么想发脾气？用户为什么会对我态度不好......
问的多了，答案也就多了，很多困扰自己的问题就自己化解掉了。不太会受外界环境影响了。
怎么说呢，万事都有因吧，很多问题不在我们自己身上，环境问题，想通了就好。
去海边坐坐
@闪送员杜师傅
图片拍摄者@杜师傅
我住在海滨城市，我会选择一个人去海边，抽几根烟，自言自语，把最近遇到的烦心事捋一遍。
想好解决办法，在脑子里有个大体的想法，深吸一口气，告诉自己一定能行，然后大声的呐喊。
热水泡脚
@闪送员古师傅
每天收工回家后，我都会烧水泡脚。隔5分钟加一次水，加5次左右。泡完后，全身都是暖呼呼的，感觉很舒服。
看微博好笑的动图
@闪送员习师傅
我手机存了上百张好笑的动图，都是在微博上存的，都是些囧人囧事，每次心情不好时都会打开看一看，不管看多少遍，每次看都会自然而然的笑出声来。
一笑心情就好了。你也可以搜一下，微博话题是#你见过最好笑的动图#。
